Bagaimana Cara Diet Yang Bisa Membantu Menurunkan Tekanan Darah Anda

Berikut cara yang sangat sederhana untuk menurunkan tekanan darah Anda. Ubah pola makan Anda. Kedengarannya mudah. Nah, inilah tip dari orang dalam. Sebenarnya cukup mudah untuk mengubah pola makan Anda tanpa terlalu banyak perbedaan dalam gaya hidup Anda. Anda pernah mendengarnya sebelumnya, tetapi buah dan sayuran dapat membuat perbedaan dalam membantu Anda terlihat dan merasa lebih baik. Siapa yang tidak suka itu? Kami tidak berbicara tentang mengubah semua yang Anda makan menjadi buah dan sayuran (meskipun Anda mungkin akan benar-benar sehat setelahnya). Kami berbicara tentang mengubah diet Anda secara perlahan. Semua hal baik terjadi secara perlahan, jadi tidak perlu terburu-buru. Kecuali jika Anda kelebihan berat badan dalam hal ini Anda mungkin ingin menemui Dokter dan meminta dia memberi tahu Anda tentang cara cepat terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat (jika memang ada hal seperti itu).
Berikut adalah daftar periksa tiga bagian tentang cara menurunkan tekanan darah secara bertahap.

  1. Makan sarapan. Kami sudah mencobanya. Antara makan dan tidak sarapan, kami menemukan bahwa menurunkan berat badan paling mudah dilakukan dengan sarapan. Meskipun hal ini mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi Anda, sarapan pagi adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menjaga berat badan. Pikirkan tentang itu. Anda baru saja bangun dari 8 jam tidak makan, kebanyakan dilanjutkan dengan dua jam tidak makan sebelum tidur. Jika Anda menunggu 4 jam sampai makan siang, Anda telah membuat tubuh Anda kelaparan selama 14 jam. Itu sebagian besar hari! Ketika Anda akhirnya makan siang, Anda kemungkinan besar akan makan berlebihan dan mungkin membingungkan metabolisme Anda.
  2. Makan makanan yang tepat saat Anda makan. Sayangnya, AS adalah tanah garam dan gula dalam makanan kita. Meskipun ini mungkin terasa enak (kami menyukainya sama seperti Anda), kami telah menemukan bahwa bahan-bahan lezat ini benar-benar dapat meningkatkan berat badan dan menjaga tekanan darah kita lebih tinggi dari yang seharusnya. Menurut beberapa ahli kesehatan, makanan kaya kalsium dan kalium adalah yang terbaik untuk menurunkan tekanan darah Anda dari waktu ke waktu. Di atas kepala kita, kita dapat memikirkan beberapa makanan di setiap kategori. Beberapa makanan yang kaya kalsium adalah tahu dan keju cottage.
  3. Cobalah makan beberapa jenis makanan ini, mereka mungkin mempengaruhi diet Anda dengan cara yang baik. Beberapa makanan yang kaya kalium adalah wortel dan brokoli. Sepertinya tidak peduli bagaimana Anda mengirisnya, buah dan sayuran baik untuk Anda. Dan ayolah, meskipun mereka pasti baik untuk diet Anda, rasanya tidak seburuk itu!

Pemantauan. Tanpa memantau tekanan darah Anda, angka 1 dan 2 di atas hampir tidak layak untuk dikejar. Anda sebaiknya tetap menjalankan diet Anda saat ini. Perhatikan tanda-tanda tekanan darah Anda. Beberapa ahli kesehatan (dan Dokter) memiliki tanda-tanda yang mereka cari dalam tekanan darah. Kenali mereka. Menurut beberapa ahli kesehatan, mereka dapat membuat dunia berbeda.

Kapsul Ekstrak Ikan Gabus Terbaik https://royal-mix.com/

Tips Terbaik Untuk Ibu Baru yang menyusui

ibu menyusui

Tips Terbaik Untuk Ibu Baru

Meskipun menyusui itu wajar, banyak ibu tidak menyadari bahwa menyusui juga merupakan keterampilan yang dipelajari.

Seperti keterampilan baru lainnya, dibutuhkan waktu, latihan, kesabaran, dan dukungan untuk melakukannya dengan benar.

Bagi banyak ibu baru dan calon ibu, menyusui tidak dipandang sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari.

Ini sangat disayangkan, karena banyak dari kita cenderung belajar lebih cepat ketika kita benar-benar dapat melihat bagaimana sesuatu dilakukan.

Penelitian menunjukkan 96% ibu Australia mulai menyusui saat lahir. Namun, angka itu turun secara signifikan setiap bulan.

Pada usia dua bulan, sekitar setengah dari bayi Australia sepenuhnya atau sebagian menggunakan susu formula.

Anda mungkin dapat memahami mengapa penting untuk mencari tip dan nasihat menyusui dari sumber yang dapat dipercaya.

The  jawaban pertanyaan-pertanyaan ini dapat membantu Anda menghindari masalah menyusui umum dan tantangan.

# 1: Bagaimana cara membuat bayi saya menyusu dengan benar?

Temukan posisi yang nyaman untuk menyusui bayi Anda. Ibu baru sering bereksperimen dengan beberapa posisi berbeda sebelum menemukan satu posisi yang paling cocok untuk mereka.

Buka bungkus bayi Anda dan peluk dia di dekat Anda. Kontak kulit-ke-kulit memungkinkan bayi Anda menggunakan naluri alaminya untuk menemukan payudara Anda.

Posisikan bayi Anda sehingga dia setinggi dada dengan Anda dan hidungnya sejajar dengan puting Anda.

Dorong bayi Anda untuk membuka mulutnya lebar-lebar dengan membelai lembut bibir atas bayi dengan puting Anda.

Bayi Anda akan membuka mulutnya lebar-lebar dan menjulurkan lidahnya melewati garis gusi bawah. Saat ini terjadi, dekatkan bayi ke payudara Anda dengan puting mengarah ke langit-langit mulutnya.

# 2. Makanan apa yang harus saya hindari saat menyusui?

Kecuali jika Anda atau bayi Anda telah didiagnosis dengan intoleransi makanan atau alergi, tidak ada makanan tertentu yang harus Anda hindari saat menyusui.

Faktanya, sekarang adalah waktu yang tepat untuk menikmati makanan yang dilarang selama kehamilan!

Namun, sebelum Anda membuka keju lunak dan sebotol anggur, penting untuk dipahami bahwa alkohol dengan mudah diteruskan melalui ASI ke bayi Anda.

Anda bisa sewa freezer ASI Jakarta Barat agar tidak terlalu jauh.

Anda dapat membaca lebih lanjut tentang Alkohol dan Menyusui – Amankah Minum Alkohol? .

Terkadang  bayi memiliki gejala yang mungkin disebabkan oleh sesuatu dalam pola makan ibunya.

Beberapa gejala tersebut adalah:

  • Muntah
  • Diare
  • Gas berlebih
  • Eksim
  • Kotoran berdarah
  • Kerewelan yang tidak biasa

Jika Anda mencurigai ada sesuatu dalam diet Anda yang memengaruhi bayi Anda, dapatkan saran dari profesional perawatan kesehatan seperti IBCLC (Konsultan Laktasi Bersertifikat Dewan Internasional) atau ahli gizi terdaftar.

# 3. Berapa lama sesi menyusui harus berlangsung?

Pada masa-masa awal, saat Anda dan bayi Anda masih belajar, sesi menyusui bisa memakan waktu sekitar 45 menit.

Ini umum untuk jumlah waktu yang dikurangi, karena bayi Anda menjadi lebih efisien dalam menyusui.

Penting untuk memperhatikan bayi Anda, bukan jamnya.

Menyusui bekerja paling baik jika Anda memberi makan bayi Anda sesuai dengan kebutuhannya.

Sama seperti orang dewasa, terkadang bayi akan makan apa yang tampak seperti hidangan utama, makanan utama, dan makanan penutup. Di lain waktu, mereka mungkin merasa seperti camilan.

Bisa cek sewa freezer asi disini

Bayi menyusu  tidak hanya untuk nutrisi, tapi juga untuk kenyamanan.

Lupakan tentang waktu menyusui dan dipimpin oleh isyarat bayi Anda.

Anda dapat membaca lebih lanjut tentang bagaimana jadwal menyusui bisa berbahaya bagi menyusui di sini .

6 Gejala Penyakit Jantung yang Harus Diwaspadai

6 Gejala Penyakit Jantung yang Harus Diwaspadai

Serangan jantung terjadi akibat terhambatnya aliran darah menuju jantung, sehingga suplai oksigen dan nutrisi di otot jantung dan jaringan di sekitar jantung berkurang. Apabila terdapat sedikit saja kerusakan, maka akan berakibat fatal.

Oleh sebab itu, yuk kenali gejala penyakit jantung supaya dapat mencegah atau menyembuhkan.

  1. Nyeri dada (angina pectoris), Sesak napas (dyspnea), Batuk

Timbulnya karena otot jantung gak dapat suplai darah yang cukup, sehingga kekurangan oksigen (O2). Biasanya, nyeri akan hilang bila penderita istirahat, menenangkan diri, atau mengonsumsi obat-obatan.

Sedangkan, sesak napas terjadi karena tubuh gak maksimal mendapatkan O2 dan mengeluarkan CO2. Banyak yang menyamakan sesak napas dengan gangguan paru-paru. Padahal 75% penyebab dari sesak napas berasal dari jantung lho.

Batuk yang keras dan terus-menerus pada umumnya menjadi sebuah indikasi adanya infeksi saluran pernapasan. Jika kemampuan memompa jantung terganggu atau terserang penyakit, cairan di dalam paru-paru dan jantung dapat menimbulkan gejala seperti batuk atau sesak napas.

  1. Irama denyut jantung

Ketidakteraturan denyut jantung disebabkan oleh penebalan otot di katup jantung, sehingga katup jantung mengalami penyempitan. Alhasil, terjadilah kebocoran jantung.

  1. Pusing dan Lelah

Pusing muncul sebagai akibat menurunnya kemampuan jantung untuk memompa darah, sehingga aliran darah terganggu. Sama halnya dengan rasa lelah. Biasa disertai dengan sulit tidur, sulit napas, dan gangguan pencernaan.

  1. Sakit perut, mual, dan muntah

Dapat terjadi akibat adanya pembengkakan di perut. Biasanya gejala sakit perut, mual, dan muntah disalahartikan sebagai masuk angin, sehingga tindakan pengobatan yang dilakukan gak tepat sasaran.

  1. Pingsan (syncope)

Penderita syncope bisa sampai kehilangan kesadaran. Terjadi karena gangguan detak jantung, gangguan dinding jantung, dan tekanan darah tinggi, sehingga detak jantung menjadi gak teratur.

  1. Mendengkur

Dengkuran yang melibatkan terputusnya napas saat tidur atau kondisi yang dinamakan Obstructive Sleep Apnea (OSA), pasalnya dapat berakibat buruk bagi tubuh. Salah satu faktor risiko sleep apnea adalah berat badan Jadi, jangan cobain diet sehat dan sering konsultasi dokter ya.

Itu dia beberapa gejala penyakit jantung. Yuk lindungi diri dengan asuransi jiwa + penyakit kritis Super Strong protection dari Super You. Premi mulai dari Rp 30 ribu per bulan. Kamu sudah terlindungi.

5 Cara Merawat Bayi Saat Demam

5 Cara Merawat Bayi Saat Demam

 Demam pada bayi terjadi karena beberapa hal, misalnya karena tumbuh gigi atau sedang terkena alergi. Demam merupakan peningkatan suhu normal bayi yaitu 36,5-37 derajat Celcius ke suhu yang lebih tinggi. Bayi mengalami demam adalah hal biasa karena kesehatan bayi masih rentan. Oleh karena itu, orangtua tidak perlu panik asal penanganan demam tepat.

Merawat Bayi Saat Demam

Demam biasa pada bayi akan sembuh dengan sendirinya. Berikut adalah beberapa cara merawat bayi saat sedang demam:

1.     Beri Minum yang Cukup

Saat demam, baik orang dewasa maupun bayi dan anak-anak akan mudah terkena dehidrasi. Cairan tubuh akan cepat menghilang karena suhu tubuh meningkat. Agar tidak ada dehidrasi, berilah bayi Anda minum yang cukup. Apabila bayi masih belum mengonsumsi MPASI, berilah ASI atau susu formula seperti biasa. Jika bayi Anda sudah mengonsumsi MPASI, berilah air putih cukup.

Memberikan minuman dapat mengatasi dehidrasi dan juga mencegah darah mengental. Darah yang mengental dapat menyebabkan kejang pada bayi.

2.     Pakaian yang Tipis dan Nyaman

Berilah bayi Anda pakaian yang tipis agar tidak sesak dan juga menyerap keringat. Pakaian tebal justru akan membuat buah hati Anda terasa sesak dan juga tidak nyaman. Pakaian tebal tidak akan membuat bayi terbebas dari kedinginan. Anda dapat menyelimuti bayi Anda dibanding menggunakan pakaian tebal.

3.     Kompres Air Hangat

Kompres membantu menurunkan suhu tubuh panas ke suhu normal bayi. Letakkan kompres handuk yang sudah dibasahi dengan air hangat ke dahi, selangkangan, atau di lipatan ketiak.

Letakkan kompres selama 15-20 menit. Sebaiknya air hangat yang digunakan untuk mengompres sesuai dengan hangat-hangat kuku. Gunakanlah kompres hingga suhu tubuh anak Anda kembali normal. Cek dengan termometer untuk menunjukkan bahwa suhu tubuh anak Anda telah turun.

4.     Seka dengan Air Hangat

Meski sedang demam, menjaga kebersihan juga bagian dari menjaga kesehatan. Oleh karena itu mandi atau menyeka badan dengan anak dengan air hangat juga penting. Uap air yang hangat membantu buah hati Anda akan lebih bernafas dengan lega. Anda juga bisa mencampurkan minyak esensial di air hangat untuk membuat si kecil lebih rileks.

5.     Menggunakan Humidifier

Humidifier atau pelembab udara digunakan apabila udara di sekitar Anda terasa kering. Alat ini menyemprotkan uap air agar udara terasa lembab dan nyaman. Untuk anak Anda yang demam karena pilek atau batuk, menggunakan humidifier akan membantu melegakan pernapasannya. Anda bisa mencampurkan minyak esensial sehingga udara terasa lebih nyaman.  

Suhu normal bayi akan pulih dalam beberapa hari jika demam hanya biasa saja. Namun, Anda harus segera membawa ke dokter apabila gejala demam disertai dengan diare, terdapat ruam, sesak napas atau muntah. Kesehatan bayi memang sangat rentan, selalu perhatikan lingkungan sekitar dan juga penuhilah imunisasinya akan bayi terlindung dari penyakit berbahaya.

Tambah Wawasan Kesehatan Dengan Layanan Unggulan SehatQ

Peningkatan kualitas kesehatan adalah hal penting yang harus menjadi perhatian setiap individu. Dengan tubuh yang sehat, maka hidup pun jadi lebih tentram. Saat ini, rumah sakit bukanlah satu-satunya tempat yang melayani urusan kesehatan. Terbukti dengan semakin banyaknya aplikasi yang memberikan layanan dalam bidang kesehatan. Salah satunya adalah aplikasi sehatQ.com.

Aplikasi sehatQ menjadi salah satu layanan digital terkait urusan kesehatan. Di dalamnya tersedia beraneka ragam layanan informasi bahkan lowongan karir di bidang medis. Sebagai contohnya adalah fitur direktori obat. Pada fitur ini, Anda bisa mendapatkan beragam informasi terkait nama dan khasiat obat itu sendiri. Bagi Anda yang bergerak di bidang farmasi, fitur ini sangat tepat untuk dipelajari.

Selain fitur obat, masih ada banyak sekali fitur di dalam aplikasi ini. Apa saja fitur lain yang dimaksud tersebut? Yuk simak beberapa poin penjelasannya di bawah ini :

  • Penyakit

Dalam fitur penyakit ini, Anda akan menjumpai berbagai informasi terkait nama dan gejala-gejala suatu penyakit. Sumber informasinya sudah tentu terpercaya. Terdapat nama sumber juga untuk setiap informasi penyakit yang di-update. Nah bagi Anda yang ingin lebih mengenal suatu penyakit, Anda bisa buka dan pelajari fitur ini.

  • Dokter

Sesuai dengan nama fiturnya, ada beragam dokter yang bekerjasama dengan sehatQ di sini. Anda juga bisa melakukan booking layanan secara online melalui fitur ini. Selain itu, Anda juga bisa melihat jadwal praktek dokter tersebut sehingga akan semakin memudahkan Anda untuk meminta layanan pada dokter tersebut.

  • Rumah sakit

Selain info dokternya, Anda juga bisa mendapatkan informasi terkait rumah sakit terdekat yang ada di sekitar Anda. Di dalamnya juga ada rating dan jadwal buka tiap rumah sakit. Tidak hanya rumah sakit, info tentang klinik juga ada di fitur ini.

  • Forum

Jika Anda ingin mencari referensi pertanyaan medis beserta jawabannya, Anda bisa membuka fitur forum. Terdapat beragam diskusi medis yang ada di sini. Anda bisa sekaligus menambah wawasan Anda terkait berbagai kasus medis yang dibicarakan di dalam forum tersebut. Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan relasi lebih banyak dalam dunia medis.

  • Artikel

Jika dalam fitur forum Anda akan mendapatkan informasi berupa diskusi online, maka berbeda halnya dengan fitur artikel ini yang isinya adalah berbagai informasi tertulis dan terstruktur berupa artikel kesehatan. Ada beragam pembahasan artikel kesahatan yang bisa Anda baca di sini. Berbagai wawasan medis bisa Anda pelajari di fitur ini.

  • Obat

Seperti yang telah sekilas dijelaskan di atas bahwa dalam aplikasi ini terdapat fitur yang bernama obat atau direktori obat. Ada beraneka ragam informasi obat sekaligus penggunaan dan efek samping dari obat tersebut.

Aplikasi sehatQ dalam beberapa waktu telah melakukan pembaharuan isi fitur dalam aplikasi. Hal ini membuktikan bahwa sehatQ selalu mengikuti perkembangan dunia medis. Salah satu contohnya adalah adanya fitur yang bernama Corona. Dalam fitur Corona ini Anda bisa pelajari lebih mendalam terkait virus mematikan yang menyerang pernafasan ini. Hingga saat ini, virus Corona masih menyebar luas di Indonesia. Tentu saja hal ini akan membutuhkan tindakan lanjutan dari para pakar kesehatan.

Sebagai orang yang peduli akan kesehatan, Anda bisa update pengetahuan terkait Corona dan bagaimana cara agar terhindar dan terlindungi dari virus mematikan yang satu ini. Jadi, tunggu apalagi? Segera update wawasan medis Anda hanya dengan aplikasi sehatQ.

Olahraga Jadi Lebih Nyaman Dengan Sport Bra Pilihan

Olahraga menjadi salah satu kebutuhan penting untuk tubuh kita. Saat berolahraga juga kita tentu membutuhkan kondisi yang nyaman. Hal ini agar olahraga yang kita lakukan bisa lebih maksimal. Sebagai wanita, tentu kebutuhan kenyamanan saat berolahraga akan lebih banyak dari pria. Contohnya saja dalam hal fashion atau kostum olahraga. Jika pria bisa dengan mudah menggunakan kaos oblong dan celana pendek untuk olahraga, maka berbeda halnya dengan wanita yang membutuhkan kostum khusus agar olahraga semakin nyaman dilakukan. Nah salah satu kostum yang agaknya perlu anda punya adalah sport bra.

Sport bra merupakan bra khusus yang dipakai untuk menunjang kebutuhan olahraga. Desain sport bra tentu berbeda dengan bra pada umumnya. Secara sekilas, bentuk sport bra hampir sama dengan miniset. Hanya saja, pada miniset tempat payudaranya dibuat tidak menonjol. Sedangkan pada sport bra, setiap bagiannya dibuat sedemikian rupa untuk membuat pemakainya nyaman. Bagi anda yang ingin membeli sport bra namun tidak memiliki referensi modelnya, maka berikut di bawah ini ada beberapa pilihan sport bra yang mungkin bisa anda jadikan sebagai referensi sebelum anda membeli bra jenis ini. Diantaranya adalah sebagai berikut :

  • Jaring sport bra import

Sesuai dengan namanya, desain bra ini dibuat seperti ada jaring-jaring pada bagian bawahnya. Bar model ini memiliki dua varian warna, yakni hitam dan putih. Bra ini dibuat dengan bahan Polyester dan spandex yang sangat nyaman dipakai. Tidak menyebabkan iritasi atau sesak saat digunakan karena sifat bahannya yang lentur dan halus. Selain itu, cup branya dibuat fleksibel alias bisa di lepas dan dipasang sesuai kebutuhan. Sehingga anda bisa mencuci cup bra secara terpisah.

  • Support sport women’s bra dari Nike Yoga Light

Sport bra dari brand Nike ini, memiliki ukuran XL dengan pilihan warna deep pink. Bra yang satu ini sudah menerapkan teknologi DRIFIT dengan model scoop neck. Pada bagian dada terdapat desain jala breathability yang membuat pemakainya tidak merasa sesak nafas saat memakainya. Materila bahannya adalah Polyester atau spandex. Terdapat logo Nike pada bagian cup branya.

  • Active sport bra

Jenis bra yang satu ini didesain khusus untuk anda yang suka berolahraga di luar ruangan. Bra ini dilengkapi dengan material yang mengandung UV-block. Sehingga, meskipun anda berolahraga di bawah terik matahari, bagian dada anda akan tetap aman dan nyaman. Selain itu, dalam bra ini juga mengandung teknologi wicking yang berfungsi menyerap keringat dengan baik serta mempercepat waktu keringnya bra dari keringat dan air. Active sport bra ini juga merupakan bra yang anti bacterial serta stain resistent. Dibuat dengan bahan 100% Polyester.

  • Double cross sport bra

Bra ini dibuat dengan tali Double yang tegak lurus dan menyilang, alias cross. Dibuat dengan bahan Polyester berkualitas yang membuat olahraga jadi terasa lebih nyaman dan tidak panas saat dikenakan. Tersedia dalam tiga varian warna, yakni hitam, putih, dan army. Meskipun dilengkapi dengan tali double, namun bra ini tidak menyebabkan sesak nafas saat dikenakan. Tetap aman dan nyaman.

Nah, beberapa pilihan model bra di atas bisa anda temukan dengan mudah pada marketplace kesayangan anda. Dijual dengan harga kisaran yang berbeda-beda. Bergantung pada model dan kualitas bra. Rasakan kenyamanan saat berolahraga, hanya dengan pilihan sport bra terbaik.

Perbedaan Chil Kid Platinum dan Reguler

Usia emas di dalam perkembangan serta pertumbuhan anak berada pada saat usia balita. Pada saat usia balita, maka anak harus memperoleh asupan nutrisi yang seimbang dan lengkap supaya dapat menunjang bekal kondisi tubuh. Apabila usia balita sudah selesai, maka untuk perkembangan otaknya akan tetap berkembang. 

Akan tetapi untuk kecepatannya tentu saja tidak secepat ketika di bawah 5 tahun. Apabila usia balita anak sudah selesai, untuk perkembangan otak akan tetap berkembang. Namun untuk kecepatannya tentu tidak secepat ketika anak berada di usia bawah 5 tahun. Oleh karena itu saat anak berada di usia balita maka sangat dibutuhkan asupan nutrisi yang terbaik seperti susu.

Dalam menentukan pilihan susu Anda sangat direkomendasikan untuk memilih Morinaga sebagai susu yang terbaik bagi pertumbuhan serta perkembangan si kecil. Morinaga mempunyai banyak produk susu terbaik yang paling direkomendasikan untuk pertumbuhan dan perkembangan otak anak. Misalnya seperti Chil Kid Platinum.

Kelebihan Susu Chil Kid

Akan tetapi para orangtua pun merasa dilema dalam menentukan pilihan antara chil kid platinum dan reguler. Jika sekiranya Anda bingung dalam menentukan pilihan, silahkan simak penjelasan berikut ini mengenai kelebihan Chil Kid Platinum, diantaranya:

1. Kecerdasan Multitalenta 

Untuk kecerdasan multitalenta yang terdapat pada susu morinaga ini sudah terjamin karena mempunyai kandungan berupa asam linoleat. Asam linolenat memiliki peran sebagai bahan untuk pembentukan DHA dan AA. Kedua kandungan tersebut memiliki kegunaan untuk bisa meneruskan informasi yang diterima sel saraf ketika belajar materi.

Selain itu, di dalam kandungan susu juga mempunyai kolin untuk membuat daya ingat anak menjadi lebih baik ketika berbicara, berpikir, dan melakukan gerakan sadar. Belajar akan lebih mudah diserap. Tidak sampai disitu saja, karena untuk susu Morinaga Chil Kid Platinum juga mempunyai kandungan berupa zat besi yang berguna supaya dapat meningkatkan konsentrasi pada anak ketika sedang belajar.

2. Memberikan Pertahanan Tubuh Ganda

Daya tahan tubuh akan menjadi lebih seimbang, hal ini dikarenakan Morinaga Chil Kid mempunyai kandungan berupa laktoferin. Dengan daya tahan tubuh yang baik, maka anak tidak akan mudah sakit. Apabila anak mengkonsumsi susu Morinaga Chil Kid Platinum, maka mampu membangun daya tahan tubuh supaya terhindar dari berbagai virus. Misalnya seperti demam, flu, batuk, maupun jenis penyakit yang lainnya.

3. Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur Anak

Kelebihan lain yang dimiliki oleh Morinaga Chil Kid Platinum yaitu dapat meningkatkan kualitas tidur anak. Tidak hanya itu saja, kandungan berupa nukleotida juga mampu meningkatkan antibodi yang dapat melawan infeksi di dalam tubuh maupun probiotik yang bagus untuk saluran pencernaan. Sehingga mampu menekan bagian sel saraf jenis bakteri jahat yang terdapat pada sistem pencernaan. Dengan begitu maka nutrisi yang ada pada makanan dapat terserap dengan baik.

Kandungan yang dimiliki oleh Morinaga Reguler ini juga hampir sama dengan Morinaga Chil Kid Platinum. Kedua kandungan tersebut sama-sama dilengkapi dengan kandungan sesuai yang dibutuhkan oleh si kecil. Anda bisa melakukan pemilihan salah satu diantaranya, karena keduanya sama-sama sangat aman dikonsumsi. Terutama bagi si kecil yang memiliki riwayat alergi.

Memenuhi kebutuhan anak secara sempurna memang harus dilakukan dengan baik, karena mengingat bahwa periode emas harus terpenuhi dengan baik melalui nutrisi yang bisa didapatkan dari susu Formula yang diberikan. Oleh karena itu, penting bagi para orang tua supaya lebih memperhatikan asupan nutrisi si kecil dengan sebaik mungkin.

RS Awal Bross Bekasi: Layanan Unggul dan Teknologinya

Ide didirikannya RS Awal Bross Bekasi adalah keinginan dari Almarhum H. Awaloeddin yang berpartisipasi dalam peningkatan pelayanan kesehatan. Rumah sakit Awal Bross Bekasi berdiri pada tanggal 8 Agustus 2008 di Kota Bekasi. Rumah sakit tersebut telah melayani banyak pasien tidak hanya di Kota Bekasi tetapi juga wilayah disekitarnya dan memberikan kualitas yang terbaik dengan mengutamakan keselamatan dan sudah mendapatkan akreditasi nasional dan sejak tahun 2014 telah mendapatkan akreditasi secara internasional dari JCI. Rumah sakit ini berada dekat dari pintu tol Bekasi Barat selama 5 menit dan melayani untuk 235 kamar tidur tersedia.

Rumah sakit Awal Bros Bekasi telah meningkatkan kesehatan yang tercermin dari pelayanan kesehatan komprehensif. Rumah sakit yang mengedepankan kualitas rumah sakit dengan layanan unggulan seperti pusat urologi, pusat neurologi atau stroke, pusat jantung dan pembuluh darah dan pusat orthopedi. Dalam proses diagnosa tersedia tindakan terapi hingga rehabilitasi sehingga pelayanan yang diberikan akan saling terintegrasi dan mampu memenuhi layanan kesehatan setiap individu. Tidak hanya berfokus pada penyembuhan melainkan mendukung pasien dalam mendapatkan jalan hidup sehat dengan beragam pemeriksaan kesehatan. untuk pendaftaran rawat jalan dapat menghubungi via WhatsApp 08212844523911 dan untuk pasien BPJS mendaftar dari jam 9 pagi hingga pukul 2 sore dengan menyertakan nomor rujukan.

Berikut adalah layanan unggulan dari Awal Bross diantaranya:

  • Pusat layanan jantung dan pembuluh darah yang memberikan layanan kesehatan berkualitas untuk jantung dengan bantuan paramedis, tenaga medis dan petugas non medis berprofesional dan dilengkapi dengan alat modern.
  • Pusat layanan ibu dan anak yang membantu kesehatan ibu hamil dan memantau pertumbuhan maupun perkembangan anak dengan optimal dan membantu ibu hamil dalam menjaga kebugaran, pijat bayi, latasi, hingga kehamilan.
  • Pusat layanan trauma sebagai unggulan untuk penatalaksanaan pasien dan kedaruratan penyebab kecelakaan, didukung dengan dokter non bedah yang berpengalaman dalam bidang trauma dan terampil untuk memberikan pelatihan khusus trauma.
  • Pusat layanan onkologi merupakan pelayanan yang akan menangani onkologi dengan melakukan USG mammae, mamografi, vaksin, bronkoskopi, pembedahan tumor, pap smear dan endoskopi.

Terdapat layanan penunjang, salah satunya vaksin haji atau vaksin meningitis yang telah memiliki sertifikat internasional. Vaksin ini diberikan kepada orang yang akan melaksanakan ibadah haji. Vaksin akan diberikan minimal 10 hari sebelum mengunjungi Arab Saudi karena menurut WHO Arab Saudi memiliki potensi tinggi untuk menularkan penyakit pada orang daerahnya. Jemaah haji akan terlindungi selama 3 tahun dan vaksin akan mencegah terjadinya penularan dari seluruh jemaah haji di dunia.

Berikut adalah teknologi yang ditawarkan oleh Awal Bros:

  • Pemeriksaan EKG dengan mendeteksi kelainan yang diukur dari aktifitas lirik dari jantung.
  • Operasi jantung dengan CABG dimana pengobatan untuk jantung koroner.
  • Pemeriksaan treadmill untuk jantung yang dipasang ke tubuh pasien dan terkait dengan EKG.
  • Operasi katarak dengan teknologi phaco emulsifikasi dengan menggunakan laser mata dan aman untuk bayi hingga lansia.
  • Tes oto accoustic emission untuk melakukan pemeriksaan jika dilakukan diagnosa terhadap pendengaran bagian luar.

RS Awal Bross Bekasi juga menyediakan perlindungan untuk anak dengan memberikan imunisasi. Imunisasi yang diberikan sejak lahir sehingga melindungi keluarga supaya tetap sehat. Imunisasi juga diberikan sejak hamil dan pastikan menanyakannya pada dokter kandungan mengenai imunisasi yang akan diberikan. Imunisasi anak terdiri atas imunisasi cacar air, HPV, hepatitis A, MMR, influenza, pneumokokus dan hib, demamtifoid.

Penyakit kriptosporidiosis yang disebabkan oleh infeksi parasit. Berikut pengertiannya.

Cryptosporidium parvum sebuah infeksi parasit yang dapat menyebabkan timbulnya penyakit kriptosporidiosis. Parasit ini hidup di sistem pencernaan manusia dan hewan, serta dapat menyebar melalui feses (tinja). Selain itu parasit tersebut yang dapat menyebabkan diare. Hal ini penting diwaspadai, dikarenakan parasit tersebut kebal terhadap disinfektan, dan ternyata bisa bertahan selama berbulan-bulan dalam berbagai kondisi lingkungan. Kriptosporidiosis disebabkan oleh parasit Cryptosporidium yang masuk ke dalam sistem pencernaan dan menginfeksi usus. Di dalam usus, parasit akan berkembang dan keluar bersama feses. Parasit ini dapat menulari manusia maupun hewan, tapi lebih mudah terjadi pada seseorang dengan kekebalan tubuh lemah, misalnya penderita HIV/AIDS.  Ada beberapa penyebab sebagian orang dapat terkena parasit Cryptosporidium, seperti:

  • Mengonsumsi makanan tidak matang yang terkontaminasi.
  • Meminum air yang terkontaminasi, termasuk tidak sengaja menelan air saat berenang di air yang mengandung parasit Cryptosporidium.
  • Kontak dengan penderita atau hewan yang terinfeksi kriptosporidiosis.
  • Menyentuh mulut dengan tangan yang terkontaminasi, misalnya karena tidak mencuci tangan setelah dari toilet atau mengganti popok.

Meskipun demikian, parasit tersebut dapat dihilangkan dengan cara dibekukan atau dipanaskan. Ada beberapa gejala yang umumnya muncul pada sipenderita penyakit kriptosporidiosis, dan hal tersebut muncul seminggu setelah terinfeksi, meliputi diare, nafsu makan berkurang, kram perut, mual dan muntah, serta demam. Bila gejala tersebut berlangsung dalam jangka panjang, dehidrasi adalah resiko yang akan dialami oleh sipenderita, selain itu, kekurangan nutrisi serta penurunan berat badan. bagi penderita dengan kekebalan tubuh rendah seperti penderita HIV dan pasien yang sedang menjalani kemoterapi kondisi tersebut sangatlah berbahaya, adapun juga terhadap usia balita. Gejala di atas bisa hilang timbul, dan berlangsung hingga 2 minggu. Bahkan sebagian ada yang sampai mengalami gejala hingga 3 tahun. Namun beberapa sejumlah kasus, kriptosporidiosis tidak menampakkan gejala apa pun. Pada penderita penyakit kriptosporidiosis yang juga menderita AIDS, dokter akan melakukan pemeriksaan CD4, yaitu menghitung kandungan sel kekebalan tubuh dalam darah. Dengan mengetahui jumlah CD4, dokter dapat memperkirakan berapa lama kriptosporidiosis akan berlangsung, serta kemungkinan munculnya komplikasi. Bila pasien sudah dipastikan mengalami kriptosporidiosis, dokter akan melakukan sejumlah pemeriksaan untuk mendeteksi kemungkinan komplikasi. Di antaranya adalah memeriksa hati dan kantung empedu, untuk melihat kemungkinan penyebaran infeksi. Untuk memperoleh diagnosis kriptosporidiosis, dokter akan mengambil sampel tinja, lalu diperiksa di bawah mikroskop. Sampel tinja mungkin akan diambil beberapa kali, karena parasit Cryptosporidium sulit dilihat. Pada kasus yang jarang, dokter juga bisa melakukan pengambilan sampel jaringan (biopsi) dari usus pasien.[1] “dilansir dari laman Sehatq” menjaga kebersihan merupakan pencegahan terjadinya penyakit kriptosporidiosis. Berikut beberapa langkahnya:

  • Harap diingat bahwa produk pembersih tangan yang mengandung alkohol (hand sanitizer) tidak efektif untuk membunuh parasit ini. Jadi, Anda harus tetap mencuci tangan dengan air dan sabun.
  • Membasuh bahan makanan

Semua buah dan sayur mentah yang akan hendak dikonsumsi secara langsung mesti dicuci menggunakan air bersih yang tidak terkontaminasi. Jika Anda bepergian ke negara berkembang, hindari konsumsi makanan yang tidak dimasak. Pastikan pula Anda mencuci tangan sehabis mengurus peternakan atau menyentuh hewan peliharaan.

  • Mencuci tangan

Cucilah tangan Anda setidaknya 20 detik dengan sabun dan air bersih yang mengalir. Kebiasaan ini harus dilakukan setelah Anda menggunakan toilet, mengganti popok, sebelum dan sesudah makan, serta saat hendak menyiapkan makanan atau memasak.

  • Membatasi aktivitas yang berhubungan dengan air

Sebagai contohnya, kurangi frekuensi Anda untuk berenang di danau, sungai, atau kolam renang umum. Terutama jika Anda memiliki sistem imun rendah

  • Memperhatikan kebersihan air minum

Anda bisa memasak air hingga mendidih kemudian menyaringnya sebelum diminum, khususnya bisa Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah atau berada di daerah yang berisiko tinggi kriptosporidiosis.


[1] Sumber referensi Alodokter.com

Perawatan Dasar Untuk Menjaga Kesehatan Gigi

Sadar pentingnya kesehatan gigi membuat Anda lebih mantap untuk melakukan perawatan. Seperti dicontohkan dengan pemakaian behel yang menelan biaya besar seperti penebusan harga kawat gigi itu sendiri. Namun untuk perawatan dasar, Anda bisa menerapkan caranya sesimple mungkin tapi hasilnya sangat luar biasa.

Perawatan ini bisa dikatakan wajib bagi siapa saja. Perawatannya juga lebih ringan. Anda tidak akan kerepotan ketika mengerjakannya. Toh, itu juga bagus untuk menunjang kesehatan gigi Anda dalam waktu yang lama. Nah, apa saja jenis perawatan yang Anda butuhkan?

Biasakan Menjaga Kebersihan Gigi

Kebersihan adalah pangkal dari kesehatan. Siapapun pastinya sudah mengenal pribahasa ini. Namun prakteknya, tidak semua orang melakukannya dengan baik. Contohnya adalah kebersihan gigi.

Pembersihannya sebenarnya sangatlah simple. Anda perlu merutinkan sikat gigi di tiap harinya. Idealnya, Anda cukup mengerjakannya 3 kali dalam sehari.

Pembersihan semacam ini sudah cukup untuk membuat kotoran/sisa makanan tidak menempel pada sela-sela gigi. Gigipun menjadi lebih putih. Bebas dari masalah plak dan masalah kesehatan lainnya.

Khusus untuk waktu paling krusial, sikat gigi ini dilakukan sebelum tidur dan setelah bangun tidur. Kedua waktu ini dipandang sangat baik untuk dilakukannya gosok gigi. Karena waktu tidur adalah waktu dimana bakteri tidak tersentuh sehingga menyebabkan keasaman yang sangat tinggi. Keasaman ini menjadi pemicu pada kerusakan gigi.

Kemudian untuk mendukungnya, jangan lupakan untuk menggunakan benang. Benang tipis untuk membersihkan sela-sela gigi sangat direkomendasikan. Anda tidak diminta untuk melakukan terlalu sering. Cukup 1 kali saja. Yang terpenting kotoran bisa terangkat dari sela-sela gigi secara sempurna.

Bersihkan Permukaan Lidah

Bagian mulut yang biasanya luput dari perawatan adalah lidah. Biasanya, seseorang tidak menyentuh bagian ini ketika menyikat gigi. Padahal, lidah merupakan tempat paling penting di dalam mulut.

Perlu diketahui bahwa bakteri ini jumlahnya cukup besar di area lidah. Bahkan dipercaya lebih besar ketimbang yang ditemukan dalam area gigi. Jadi, pantas saja Anda dianjurkan untuk membersihkannya.

Ketika tidak tersentuh, tentu saja bakteri ini masih berkembang biak dengan sangat baik. Bakteri inipun turut mendukung pada kerusakan gigi kedepannya. Bahkan memicu bau mulut yang membuat Anda tidak percaya diri di hadapan orang lain.

Menyadari akan hal ini, sudah semestinya Anda melakukan penyikatan. Anda bisa membeli sikat khusus untuk lidah. Gunakan dengan baik, maka mulut sudah terjaga kebersihannya.

Rutin Memeriksakan Diri

Setelah membiasakan beberapa hal di atas, Andapun diajak untuk rutin memeriksakan kesehatan gigi di dokter. Pemeriksaan ini normalnya dilakukan tiap 6 bulan sekali. Pemeriksaan seperti ini akan membantu Anda dalam mengenali sejumlah masalah yang terdapat pada gigi.

Bilamana ada masalah gigi goyang ataupun kurang rapi, Anda bisa mengetahuinya sambil mengambil tindakan. Contohnya adalah memasang behel. Toh, dokter juga siap mewujudkannya dengan membantu pemasangan sekaligus merekomendasikan jenis dan harga kawat gigi itu sendiri.

Begitu pula jika muncul gejala gigi berlubang, dokterpun akan memberikan saran tentang bagaimana cara melakukan penanganan. Penanganan lebih dini akan meminimalkan masalah tersebut. Dan ini jauh lebih baik ketimbang Anda membiarkannya lebih lama.

Ketika dibiarkan, lubang akan semakin lebar. Rasa sakit akan dirasakan dan seakan Anda ingin mencopotnya. Maka dari itu, pemeriksaan rutin dianjurkan untuk menghindari masalah-masalah serupa dengannya.

Kesimpulannya, kesehatan gigi bisa diusahakan dengan membiasakan hal paling sederhana. Asalkan Anda rutin melakukannya, resiko gigi bermasalah bisa diminimalisir. Tapi untuk kurang ratanya gigi, Anda tetap butuh perawatan tambahan seperti behel. Untuk jenis behelnya bisa dicek di rata.id yang merupakan tempat yang tepat untuk menengok harga kawat gigi untuk dibeli.